现在，随着生活节奏日渐快捷，竞争越发强烈，职业女性也日渐增多，不知不觉放慢了成家、生育的脚步，等到一切都如计划中完美时，所有都准备好时，似乎又离孕育的“最佳条件”越来越远。也有这么一些女性，因为种种的原因，跟宝宝的缘分一再地擦肩而过，等到终于和宝宝相遇，时间却是毫不留情地定格在高龄的位置。当然，还有开始游移的“丁克”一族，要宝宝的欲望随着年龄的增加而增加……

高龄即意味着风险吗？高龄真的会带来副作用吗？高龄准妈妈的孕育之路会因此而与众不同吗？我们采访了几位高龄妈妈，她们有的在为怀孕而努力，有的正在感受，还有的已经顺利产下宝宝，让我们一起来看一下她们的经历能给你什么启发——

PART1高龄优孕准备篇

　　出场“妈咪”：Linda 年龄：37岁 宝宝：正在努力中

　　为自己加油！

　　年轻时候的不羁，换作现在的心情沉淀，结婚几年了，和老公的事业一直蒸蒸日上，经济准备好了，心情也准备好了，年龄上去了，宝宝不来了。

　　一直都对自己的身体相当自信，但也深知高龄怀孕的风险，于是带上老公上医院仔仔细细检查。老公也是“高龄”，都45了，可是问题竟然不在他那里，而在我这里，医生给了我一个自己当初还不大明白的诊断--雌激素水平偏低，怀孕机率低，需要调理。

　　于是从此开始了与药物为伴的日子，医生说慢慢来，没那么快。我也深知由不得我心切，可我的年龄等不了啊，很久之前我就开始戒烟戒酒，规律作息，老老实实就是想开始有了宝宝后的样子。每天喝着很苦的中药，定期到医院去检测，重复着的拯救工作磨练着我的耐心和信心，我想是不是我的宝宝生气了，怨妈妈这么晚才想起来要他，所以要给我一点惩罚。

　　1年了，检查的结果依然打击着我，不过信心还是有的，我是一个很认真的人，为了宝宝我要为自己加油！

　　了解高龄优孕的干扰因素

　　有医学根据，不论是男人还是女人，生殖力都会随年龄而逐渐减低，女人最理想的生育年龄在25～30岁，跨入35高龄再选择怀孕，身体的各项生理机能有着不同程度的下降，各种干扰因素应运而生。

　　ü 高龄女性受孕机率较低。女性随着年龄增大，排卵越来越不规律，受孕机会就会变小。

ü 高龄女性流产机率高。女性过了35岁，怀孕失败的机率大大增加。

　　ü 高龄女性胎儿致畸机率高。女性的生殖细胞一般在35岁以后便开始出现老化，并且很容易受到病毒感染、环境污染等影响，孕妇年龄越大，卵子越容易受影响，卵细胞质量也会随之下降，容易发生染色体分裂异常。

　　ü 高龄女性多患有妇科或内科疾病，如子宫肌瘤、卵巢囊肿、月经不调、原发性高血压等，对怀孕及胎儿的发育也有一定影响。

为了宝宝，请做好充分准备

　　其实，高龄女性虽然有着诸多干扰怀孕的因素，但是只要在孕前做好完善的准备，也可轻松地迎接宝宝。

　　1． 确定要宝宝的时候，夫妻双方应到医院做全面的身体检查以及孕前咨询。

　　2． 治疗本身存在的疾病，如女性有子宫肌瘤、月经不调等，要先治疗；有些女性患有高血压或糖尿病，要在孕前控制原发病等。

　　3． 谢绝不良化妆品，孕妇接触化学物品等也很有可能导致新生儿出现先天畸形或异常，所以决定怀孕前3～6个月内最好不要使用含铅、汞量过高的化妆品。

　　4． 调经理带，提高受孕机率。

　　5． 如果体重肥胖，应开始科学控制饮食，争取将体重减到标准范围内后再怀孕。

　　6． 自己坚持每天适当的锻炼，同时也要请丈夫一起锻炼，提高身体素质以确保精子的质量。

　　7． 在准备怀孕的头三个月开始口服叶酸片，每天0.4～0.8毫克。

　　8． 远离茶、酒、烟、咖啡等含酒精和咖啡因的食品。

　　9． 如果在放射环境中工作的应申请调离。

　　10． 选择最佳时间和最佳心情时受孕，有利于胎儿的生长发育。如果月经周期为28天，最佳的受孕日是月经周期第十四天。男女双方精神愉悦之时是受孕最佳时机。

　　11． 给心爱的宠物安排到另外的地方以避免弓形体等感染。

　　12． 增强自身免疫力，为迎接宝宝加油哦！

　　孕前主要检查项目

　　ü 血型检查：初步判断是否有发生母儿血型不合的可能。

　　ü 染色体检查：判断有无染色体数目或结构的异常。

ü 乙型肝炎病毒检查。 　　ü HIV（艾滋病毒是由HIV病毒感染而引起的一种疾病）病毒检查。

　　ü 病毒感染筛查：一些病毒感染如风疹病毒、巨细胞病毒以及弓形体等都将直接影响到未来胎儿的健康发育。

　　ü 女性常规检查：包括妇科检查、白带检查、宫颈癌细胞涂片、盆腔B超，血、尿常规，肝、肾功能检查，空腹血糖，甲状腺功能检查等。

　　总之，准备做高龄准妈妈，孕育宝宝，信心很重要。只要充分准备，做好孕前检查和咨询，做到发现问题，早作处理，在医生的科学指导下，调整孕前营养、生理健康及调节心理，把握身体机能衰退前的最佳时间，在孕前将身体调整至最佳状态，使孕育过程增添了顺当的可能，迎接宝宝的到来！

　　PART2高龄准妈妈，顺利走过孕期

　　孕早期

　　出场妈咪：萝卜 年龄：37岁 孕周12周

　　传说中的孩子竟然就这么来了

　　第一次感觉到怀孕的反应，是一阵突如其来的恶心，直觉的担心是：是不是得了肝炎？医生毕竟有经验，简单的几个问题后就将我打发去了妇产科。温和的医生毫不犹豫地把我划入“高危孕妇”一类，列出长长的禁忌清单：不能运动、不能开车、不能紧张……

　　结婚以来，虽然一直拿孩子的名字来说笑，但从没认真地计划过，周围的人有意无意地列举着高龄孕妇的种种劣处，可我在点头和聆听中还是步入了高危行列--也许，孩子不是可以计划的，而是有他自己的时间表吧。选择这一刻，一定有他的理由。

　　我们“逆来顺受”，兴奋的倒是亲朋好友：未婚的贡献书本知识，已为人父母的亲授秘诀，女友发来这样的短信：孩子是上帝派来督促父母的人。

　　从今天起，“关心粮食和蔬菜”，许多观念从对早餐的用心搭配开始有了改变。我们好奇地想知道随着孩子的长大，还有多少需要我们去改变。给女友回了短信：孩子也是上帝派来开阔父母的人。因为除了改变，从那一刻起，忽然发现自己的周围有那么多被我们忽略的事“小区的婴儿们一日三次定时在花园聚会”（我们的孩子也许也会加入这个俱乐部）；游戏是比吃饭更重要的事情……

在已过而立、尚未不惑的阶段，喜欢上一个词：成长。我们的经验在成长，我们的事业在成长，我们的人生还将随着孩子的成长而再次成长。这种“重生”的中年心态，也许是高龄孕妇们所独有的吧。

　　远离感染和辐射

　　孕期头三个月内，一定要注意避免孕期感染，要防止风疹、流感病毒感染。此外，要远离不良的生活环境，在妊娠头三个月应少去公共场所，避免放射线照射，以及如电脑、手机、微波炉等日常用品的电磁辐射，因为这些因素都有可能对孕妇和胎儿造成一定程度的损害。

　　小提醒：高龄容易流产　

　　高龄的准妈妈较容易发生流产。据统计，25岁到30岁女子的流产率为15%，而40岁以后则高达40%。

　　开始产前检查

　　完善的产前检查可以及早发现孕妇及胎儿异常，把握适当处理时机，为胎儿和准妈妈做好健康的把关。孕妇应在怀孕早期（孕12周内）进行第一次检查，确定受孕日期，进行初步检查。孕14~16周开始进行规律的产前检查，防止胎儿畸形的药物也应在怀孕早期开始服用。准妈妈自己一定要注意一些身体上的细小变化，及时到医院检查。对于有并发症、合并症的孕妇，建议入院治疗，必要时终止妊娠，避免严重后果的发生。

　　重视营养门诊 控制体重

　　高龄孕妈妈由于年龄的关系，在怀孕期间比非高龄准妈妈容易发胖，体重过度增加，容易患上妊娠期糖尿病，而且腹中的宝宝长得太大会给分娩带来困难。所以，应该重视合理饮食，到医院看营养门诊，接受医生的营养分析，了解孕期的营养摄入，纠正不良饮食习惯，使得饮食既能满足胎儿的需求，又不让自身变得过胖。

　　准妈妈忌口食物

　　准妈妈应该避免吃糖份含量过高、容易导致发胖的食物，如甜食、可乐、添加甜味素的果计饮料或人造奶油等。

　　孕中期

　　出场妈妈：陈玲 年龄：37岁 宝宝孕26周

　　10年，终于与宝宝相遇了

　　当上了高龄妈妈，而我真的是情非得已，老天似乎要考验我当妈妈的决心，结婚11年了，到现在我才终于与宝宝相遇。

　　由于输卵管先天发育不全，结婚后就开始了治疗，终于在3年后，意外地怀孕了。在我和老公还沉浸在这意外的惊喜中时，医生的诊断让我的心凉掉大半——宫外孕。于是切除了一边的输卵管，这意味着我的怀孕机率又在下降。一年后，再次怀孕的我竟然又遭遇“宫外孕”，理智地同意医生切除另一边输卵管，想想现在的医学这么发达，可以靠其他的途径来孕育，比如——试管婴儿。经过身体的休养，心理的准备，我开始尝试试管婴儿。第一次，不成功；第二次，还是不成功；第三次，成功了。此时的我已是37岁高龄，“试管婴儿”带来的风险之外又多了一个高危因素。

　　年纪真的不绕人，怀孕的过程一直伴随着妊娠反应，刚吃进去就吐出来，精神也不是很好，辞了职在家专心怀孕。也是因为来之不易，当医生告诉我唐氏筛查的指数高时，我不想相信，回来后自己找资料，咨询专家，唯一的念头就是想证明这不是真的。医生建议我接下来要去做羊水穿刺和高层次的B超检查，以排除宝宝的异常情况。说真的，我有点抗拒，我对自己和宝宝都很有信心，我相信这是老天的安排，宝宝跟我的缘分到了，是我的孩子就是我的孩子，希望宝宝能像我一样的坚强！

　　孕中期必要的检查

　　产前检查一共有12次左右，要保证生个健康的宝宝，就应该一次不漏地做完。【产检的常规检查：量宫高（照片2或3）；听胎心（照片4、5、6任选一张）；量骨盆（照片7）】

　　如果出现异常情况，次数应该更多。因为高龄孕妇出现唐氏综合征的机率比较高，因此需要一些必要的诊断检查来进一步筛查和诊断胎儿的异常情况。

　　必要的检查：

　　ü B超检查（照片10或11：B超检查）

　　ü 唐氏高危筛查（照片12：唐氏抽血检查）

　　ü 羊膜腔穿刺染色体检查

　　ü脐带血穿刺检查

　　要注意的是，并不是每一个孕妇都需要接受上述检查，只有当胎儿产生异常的机率很大时，才要接受各项检查。其中羊膜腔穿刺染色体检查有一定风险，少数情况下可能会引起流产和感染，但发生率少于1％。而脐带血穿刺检查引起流产的机率高于羊水染色体检查。孕妈妈在接受检查之前，应对各项检查的目的、安全性、成功机率及合并症等有充分了解，去除不必要的心里障碍。

　　妊娠并发症的小心防治

　　尽管科学的发展可以让更多的高龄女性安全渡过孕产期，可由于年龄问题导致的产科并发症也是不容忽视的。随着年龄的增长，高龄准妈妈身体各种机能都会有所下降，一些准妈妈还潜伏着平时不易察觉的疾病，在怀孕分娩时就会显现出来。（照片8：医生询问孕妇有关情况）

　　高龄准妈妈容易产生的并发症：

　　ü 妊娠期糖尿病

　　ü 妊娠期高血压（照片9：量血压）

　　ü 胎儿宫内发育迟缓

　　ü 产后出血

　　这些疾病有的可以在妊娠分娩期结束后自然痊愈，有些则会一直跟随着母亲，而一些发展严重的会危及孕产妇生命或导致胎儿停止发育、流产、早产等。

　　严格的产前检查可以减少和控制并发症，只要特别注意产前监测和检查，积极配合医生，主动采取保护措施，才能平安地度过妊娠分娩期。

　　小提醒：坚持数胎动

　　从胎儿有胎动开始，准妈妈一定要坚持每天数胎动，随时掌握宝宝在肚子里的活动情况。数胎动每天三次，每次数1个小时，三次胎动次数相加乘4，便是12小时的胎动次数。不同孕周胎动数值不一，正常胎动次数每小时3～5次，12小时不能少于20次。胎动过频、胎动减弱或消失，都应及时到医院就诊。

　　孕晚期

　　出场妈咪：李久娣 年龄：35岁 宝宝：孕36周

　　身体棒，高龄不用怕

　　因为读书、工作的关系，我的步伐都比别人晚那么一步，晚毕业、晚结婚以至晚生育。刚开始是不以为然，觉得“孩子”太可爱了，不着急着要，加上很喜欢自己的工作，于是就奋不顾身地投入进去，牺牲了和宝宝约会的最佳时间。

　　晃眼已是34岁，听说再晚就来不及了，于是和老公开始了孕育下一代的工作。因为自己一直喜欢运动，中长跑的体育锻炼从学生时代延续到工作、结婚后，所以身体一直很棒，计划的几个月后，和老公欣欣相视，有了！

　　说对高龄无畏那是假的，孕中期的一次羊水检查还是让我捏了把冷汗，医生一边表扬我身体素质好，抽取过程很顺利，一边又毫不留情地告诉我“指标有点高”，一时让我担心极了，好在后来经过详细咨询，知道后果没那么严重，才放心。

　　庆幸的是，身体好还是很重要的。从怀孕到现在，高龄真的在我身上没有多大的“副作用”，早期的妊娠反应也不厉害，科学饮食，精神一直很好。工作从来没停，该加班就加班，也可能因为这样，很多人见了我都说是“很干练的妈妈”，我坚信，父母的言行就是最好的教育，孕期专注的工作是对宝宝一种特别的胎教。

　　35岁的我，自信、坚强、乐观，还有一个月我就要见到我的宝宝了，医生同意我自然分娩，衷心希望宝宝健康快乐！

　　高龄产妇 自然分娩还是剖宫产

　　因为年龄的关系，高龄产妇的分娩过程会比年轻10到20岁的产妇有更多的困难，10%的高龄产妇会早产，而且产程比一般的长，容易发生大出血和难产。因为高龄产妇的骨盆和韧带功能退化、软产道组织弹性减弱，子宫收缩力也相应减弱，宫颈一般比较坚韧，自然分娩困难度增加，所以剖宫产在高龄产妇中更加普遍。

　　虽然剖宫产对高龄孕妇来说是一种较好的方法，但是它所带来的创伤也是很重的，恢复所需要的时间比自然顺产长，而且会增加产妇感染的机会，有麻醉意外、羊水栓塞和产时大出血的可能，产后还容易发生子宫内膜异位症、盆腔炎等。所以说，高龄不是剖宫产的必然条件，应该根据具体的情况，遵循医生的意见和安排。

妈妈经验谈：

　　我今年35岁，从怀孕开始我就跟医生说坚持要自己生产，孕中期我一直游泳锻炼，每天晚上散步，所以分娩的时候特别顺利，不到两个小时就从产房出来了。宝宝很可爱也很健康， 6斤8两，评分10分，周围高龄的朋友顺产的例子还是很多的。——西西妈妈

　　面临分娩 应该提早住院吗

　　面临分娩，高龄准妈妈是否应该提早入住医院呢？为确保母子安全，高龄初产妇比一般孕妇要提前几天到十几天入院待产。具体时间可根据孕妇不同情况，由医生决定。一般如果选择剖宫产，则听从医生的安排，距离预产期1-2周进行择期手术；如果决定自然分娩，则可不必提前入住医院，但如果过了41孕周，则一定要入住医院待产。

　　PART3 高龄准妈妈愉快新生活

　　出场妈妈：希蕾（中国）年龄：38岁 宝宝：7个月

　　我是三八妈妈！

　　三十岁以前，一直想着要过自由自在的生活，根本未曾考虑过是否应该有孩子。到了36岁，自由自在久了，突然发现自己失去追求，没有目标。这时方才明白，自己是普通人，就该干普通事。想明白后，孩子也就“应运而生”了。

　　有人说，年纪大当孕妇更不容易--我的例子却是例外：怀孕的9个月里，咱没呕吐、发烧、头晕。如果吃得多，有点反胃，赶紧转移注意力，喝口温水压一压就好了；如果有点感冒症状，赶紧多穿点衣服，按一下脚底的涌泉穴就没事了；走路悠着点，绊倒的机会就没了；用电脑就穿防辐射服，给自己点心理安慰……总之就是毛主席提的战略上藐视战术上重视的方法，在大龄孕妇方面特管用，当然，保持乐观的心态也是很重要的哦。

　　有人说，年纪大当妈妈养育孩子更累人——老实说，总体来看养孩子就是很累人，无论是20岁、30岁还是40岁.

　　38岁，我觉得这个年龄生宝宝，更独立、更自主、更有经济能力、更有管理能力。有了孩子，抱着她，逗着她，亲着她，人生有了一种全新的诠释方式。我想如果我是20多岁，抱着她可能内心会有怨恨：她妨碍了我去郊游、去泡吧、去购物；而今天我抱着她，会想：天哪，这滋味还真不错！

　　出场妈咪：余泓（加拿大）年龄：35岁 宝宝1个月

　　在国外，高龄很普遍

　　在加拿大，我读书、工作、结婚、怀孕……等一切真正安定下来的时候，已经35岁了。

　　其实在国外，我并没有觉得自己是一个高龄产妇。在这里有许多的产前训练班，要求夫妇两个一起去上课，学习如何生宝宝和照顾宝宝。在我们的培训班上，我看到大多数的产妇都和我年纪差不多，还有年纪更大的呢。所以我没有觉得自己有什么特别的地方，只要按医生关照的去做就可以了，不用多做什么。

　　高龄怀孕并没有什么，我和老公在怀孕的最后一个月还一起安排了一次轻松的旅游，我们到近郊的风景区度假，住在小屋里，晒晒阳光，在湖边走走，肚子里的小宝宝也很乖，好像也很享受，很开心。

　　我是自然分娩的，过程非常顺利，下午两点开始阵痛，大约四点的时候羊水破了，上了分娩台，一个小时候以后，宝贝就出生了。事后我才了解到，一个小时算是很顺利的了，许多像我这样年纪的产妇要痛几个时候，而且最后还生不下来，还要动手术。但在国外，通常是主张自然生产的，除非危及生命，是不会进行剖腹产的。

　　生好小孩子以后，我告诉医院说想吃点好吃的，医院送来的好东西竟然是批萨，我真是说不出什么，呵呵。

　　高龄准妈妈 生活须知

　　ü 心情好，宝宝也好

　　高龄准妈妈要特别注意孕期心理保健，不要过于紧张或忧虑不安，有些妈妈自确诊怀孕后，就忧心忡忡，担心妊娠期间及分娩时会出问题，这种不良心理对母婴都很不利。在现代医疗条件下，高龄准妈妈在孕期及分娩过程中可能发生的问题，一般都是可以解决的，只要积极与医生配合，听从医生指导，完全可以平安渡过。因此，孕期应该保持心情愉快，充满自信，这种良好的情绪，有助于胎儿的健康成长，也有助于正常分娩。

　　ü 日常生活小提示

　　高龄准妈妈应注意身体保健，随时观察自己的饮食、睡眠、大小便是否正常，作为健康指标。生活上要为自己怀孕制造一个好的环境。

　　环境健康：工作中如果遇到不利于正在怀孕的自己的环境时，比如：放射线、搬重物、常时间加班等，应该向上级负责人提出要求。

　　降低工作强度：不要把自己逼得太紧，工作固然重要，宝宝也很重要，试着申请轻松一点的工作，或合理安排时间，适时减压。

　　寻求帮助：遇到工作或者生活上力不从心的事情时，要及时地请周围的人如同事、朋友还有丈夫帮忙。

　　饮食健康：随身准备一些富含营养的点心，如全麦饼干或牛奶，适时补充热量，减轻恶心的症状。万一生病，不可随便服用成药，应咨询医生。

　　提前规划：工作及产假的申请可提前安排，并且规划好产后的育婴工作，为宝宝的到来做好充分准备。

　　高龄并不等于高危险，高龄也不等于不健康，当然，高龄准妈妈想要生下健康的宝宝，必须要比年轻的妈妈付出更多的努力，但只要做好完善的准备，保持好的心态，配合医生的详细指导，高龄的准妈妈的妊娠问题一样可以迎刃而解，孕育优质的宝宝！

　　你高龄，你可以！

高龄明星妈妈逐个数

　　宋祖英产子39岁当高龄妈妈

　据报道：“辣妹子”宋祖英当妈妈了———在淡出公众视线近一年之后，宋祖英于今年9月在北京生下了一个3700克重的大胖儿子，这是记者得到的消息。知情人告诉记者，尽管已是39岁的“高龄妈妈”，但母子平安，如今全家人完全沉浸在新生命到来的喜悦当中。宋祖英目前身体也恢复得相当不错，上月底已经能够出外走动，并出席了一些公众活动。

　　吴小莉产子35岁当高龄妈妈

　　吴小莉从结婚开始就宣布随时欢迎“小朋友”的到来，果然是从经济到心理生理都做好了十足的准备，不久就挺着大肚子在直播间里播新闻了，全亚洲都见证了这位准妈妈脸上的幸福容光。虽然生产的时候因为脐带缠住了孩子的脖子，不得不选择了剖腹产，有点美中不足，但生完孩子一个月又神采奕奕出现在镜头前面，还笑说：凤凰台就是减肥班。工作生活两不误，全靠计划周详。

　　毛阿敏41岁产子当高龄妈妈

　　业绩：一个女儿

　　生育年龄：41岁

　　不知有没有人统计，危龄妈妈是不是生女儿的几率大。毛阿敏也不例外，她已于今年年初在上海某医院产下一女婴。朋友透露说，毛阿敏怀孕期间还游泳，即使在临产前她都没有过度发胖，连一般孕妇出现的水肿现象她都没有。产后两个月，毛阿敏就出现在公众面前，身形未变，脸上好像还更光鲜了，看看女儿给这位未婚妈妈带来的喜悦和幸福感，高龄产子也是值得冒险的吧。